Sports/Loisirs

maté

Pourquoi le maté séduit-il tant les sportifs ?

Depuis toujours, les feuilles de maté sont utilisées afin d’infuser un thé aux vertus énergisantes et rafraîchissantes. Ayant plusieurs bienfaits, le thé maté est parfait pour améliorer les performances sportives. Extrêmement riche en antioxydants, il est à consommer avant un…

cours de salsa

S’inscrire à des cours de salsa à Paris

Danser, c’est certainement l’une des activités les plus amusantes et sensationnelles. On se déstresse au maximum et on profite du temps présent sans penser à autre chose. Cette fois-ci, pourquoi ne pas apprendre une technique plus complexe : la salsa ? Il…

Qu’est ce que la méditation par la respiration ?

Qu’importe le temps ou l’endroit, le contrôle de la respiration représente une technique utile dans toutes les situations du quotidien. Grâce à la méditation, on peut s’exercer facilement en prenant compte de l’observation attentive de la respiration. Certaines techniques aident…