Sports/Loisirs

Faire du sport en hiver

Faire du sport en hiver, lorsque la nature s’est parée d’un beau manteau de givre ou de neige, peut apporter beaucoup de plaisirs. Mais lorsqu’il fait froid, certaines précautions s’imposent pour éviter de graves soucis de santé, notamment cardio-vasculaires. 1….

4 activités pour rester en forme

Il est courant d’élaborer de nombreux projets de remise en forme lorsque la chaleur est au rendez-vous. Un régime par-ci, un exercice par-là, mais il n’est pas toujours possible, à court terme, d’obtenir le corps désiré. Pour rester en forme…

La natation – un plus pour la santé

Ce n’est pas seulement en été que l’eau vous invite à vous baigner. La natation est un sport absolument populaire dans le monde entier. Rien d’étonnant à cela, puisque la natation est une combinaison idéale d’endurance, de renforcement musculaire et…

Fitness : les meilleurs exercices pour la maison

Que ce soit dans un objectif sportif, esthétique ou de santé, le sport est un élément essentiel pour votre bien-être. Pourtant, ce n’est pas toujours évident de mettre en place une routine sportive, et ce, pour de multiples raisons. Il…

maté

Pourquoi le maté séduit-il tant les sportifs ?

Depuis toujours, les feuilles de maté sont utilisées afin d’infuser un thé aux vertus énergisantes et rafraîchissantes. Ayant plusieurs bienfaits, le thé maté est parfait pour améliorer les performances sportives. Extrêmement riche en antioxydants, il est à consommer avant un…